Un Abrazo Para el Alma - OM|YA

Un Abrazo Para el Alma

Un espacio sagrado para mujeres

Domingo, 10:30 AM • Aliento al Sol (Parte 1)

Yoga para Principiantes en español • Beginner-friendly

En 4 días • In 4 days

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Conoce a Stephany

Guía de yoga especializada en sanación de traumas, constructora de comunidades y facilitadora consciente. Stephany crea espacios sagrados donde las mujeres pueden reconectar con su cuerpo, su espíritu y encontrar paz interior a través del yoga.

A trauma-informed yoga guide, community builder, and soul-led facilitator. Stephany creates sacred spaces where women can reconnect with their bodies, spirits, and find inner peace through yoga.

Con más de 500 horas de formación en yoga terapéutico, ella fusiona sabiduría ancestral con enfoques contemporáneos para ofrecer experiencias transformadoras que honran la sabiduría del cuerpo y el alma.

With over 500 hours of therapeutic yoga training, she blends ancestral wisdom with contemporary approaches to offer transformative experiences that honor the wisdom of body and soul.

Lo que Vivirás

  • Respiración Consciente

    Conscious Breathing

    Técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y conectar con el presente

    Breathing techniques to calm the nervous system and connect with the present

  • Liberación Emocional

    Emotional Release

    Un espacio seguro para procesar y liberar emociones almacenadas en el cuerpo

    A safe space to process and release emotions stored in the body

  • Comunidad

    Community

    Conéctate con otras mujeres en un círculo de apoyo y comprensión mutua

    Connect with other women in a circle of support and mutual understanding

  • Reconexión

    Reconnection

    Redescubre la conexión con tu cuerpo, tu intuición y tu sabiduría interior

    Rediscover the connection with your body, intuition, and inner wisdom

Detalles de la Clase

Aliento al Sol (Parte 1)

Domingo, 10:30 AM

Esta clase forma parte de una serie mensual de 4 sesiones, diseñada para introducirse al yoga de forma amable y accesible en español. Cada encuentro es una experiencia independiente donde exploramos los fundamentos del Saludo al Sol A, con movimiento consciente, respiración y presencia.

This is part of a 4-part monthly series designed to gently introduce you to yoga in Spanish. Each class offers a stand-alone experience that explores the foundations of Sun Salutation A, guiding you through movement, breath, and mindfulness at a beginner-friendly pace.

⏱️
Duración • Duration
75 minutos • minutes
👥
Nivel • Level
Principiantes • Beginners
🌐
Idioma • Language
Español • Spanish
🧘
Qué traer • What to bring
Mat y agua • Mat and water

Qué traer • What to bring

Tapete de yoga • Yoga mat
Agua • Water
Ropa cómoda • Comfortable clothes
Toalla • Towel (opcional)

Ubicación: Esta clase se impartirá en línea a través de Zoom. Recibirás el enlace de acceso después de registrarte.

Location: This class will be held online via Zoom. You will receive the access link after registration.

Elige Tu Opción

Todas las opciones incluyen acceso completo a la clase

Entrada Accesible

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